早いもので上半期が過ぎ、下半期に突入！

このじめっとした時期が早く過ぎ去り夏本番が待ち遠しいですね☆

スタジオはキャンペーンで入会された方も多く、密を避けながらもにぎわっています♪

まずは下半期に入り個人的の反省点…年明けにかかげた目標の資格の勉強がすすんでいません。もうこれには自己嫌悪。下半期、少しでも勉強をすすれるよう頑張りたいです。

有言実行になりますように。苦笑

今朝は朝早く市民市場にコーヒーの豆を購入しにいきました。以前は特に興味のなかったコーヒー。いつらかなのか、何がきっかけか忘れましたが、今は朝白湯を飲んだ後一息いれるためにコポコポ、コーヒーを入れる時間が大好きです。

そして色んなお店のコーヒー豆を試すのも楽しみの一つ。秋田市以外でもどこかに行ったらその街のコーヒー豆屋さんを探しに行ってみるのも新しい発見で好きです。

昔まだ甘ったるいカフェオレを飲んでた当時の自分に教えてあげたいです（＾＾；）

さて、今日も気温上々↑

感染対策もすごく大事ですし、今この時期は熱中症対策も万全にしていきましょう。涼しさの追求やこまめな水分補給はもちろんですが、体内の水分を循環させることにより加齢臭対策にもなります。いや～水分って本当大事。会員さんの中にはトイレが近くなるからあまり飲みたくないという方も中には…ダメ！絶対！水飲みましょう(^皿^）もう一度言います。水飲みましょう(^皿^)♪

冷房や冷たい冷たい飲み物や食べ物のとり過ぎで、意外と冷えている女子が多い時期。からだに入れるものは、冷たいものばかりにならないように気をつけたり、シャワーだけじゃなく湯船にもゆっくり浸かるなど、自分自身のからだをいたわってあげてくださいね。

以上、フレスポ御所野の笹渕でした。