2017年10月のアーカイブ

もうすぐハロウィン♪

皆様、こんにちは😊💕

日に日に秋も深まってきました。皆様いかがお過ごしですか?

笹渕です(*´ω`*)

今月末はハロウィンでここ数年はハロウィンイベントも盛り上がっていますね。経済効果もバレンタイン越えらしいですよ~

息子の保育園でも仮装イベントがあるということで、私も準備してみました。

ただ…うちの息子…残念なことに、イベント前になるといつも熱などあげてキャンセルなるんです。今までにお食い初めや旅行も二回キャンセルになっています(´・∀・`)💦

先月も初めての運動会だったので、親は新しいビデオカメラ、運動会の着る服、ズックなど準備していたのですが、RSウィルスにかかり結局欠席しました。悲しい(´・∀・`)💦

なんとか今回のハロウィンイベントは出席させてあげたいので、今から念入りに風邪を引かないように気をつけています。😅✌️

そんな息子も今月1歳になりました。🎂(誕生日当日も熱をあげないか夫婦でそわそわしてたのですが大丈夫でした)

おもちゃのメガネをかけさせてみましたが、嫌がって嫌がって大変でした😜✋

まだ普通の食事ではなく離乳食中なので、離乳食用のバースデープレートご飯を作りました。スヌーピー仕様なのですが、分かりますか~?

かぼちゃを潰したものを軟飯に混ぜたりしてます。

文字は全て柔らかく煮た人参で切り抜きました。100均でGetしたものなのですが凄い楽に出来ました。便利な時代です。

話がかなり反れてしまいましたが、息子の離乳食でもいつもたんぱく質は気にしています。食べられる食材が限られているので、悩むところなのですが…

そうやって考えるとやはりプロテインは便利です。赤ちゃん用も発売されてほしいぐらいです。笑

ビーラインで会員さんに一番人気のウエイトダウンは私も飲んでいます😁✌️何を隠そう(←笑)私は産後太りを少しでも解消しようと昼休みに運動をしているのですが、その前にウェイトダウンを飲むと汗のかきが全然違います。そしてお昼ご飯を気持ち少なめにして、300mlのお水にプロテインをスプーン2杯入れて飲むと更に腹持ちもgoodで一石二鳥です💕💕

一日約70~80gたんぱく質が必要でもその分食事で全てとるのは大変です。カロリーもありますし…その点プロテインは食品で摂るより手軽ですし、余計なものも入ってないのでかなりの優れもの。

プロテイン+普段の食事を気をつけて、産前に戻せるよう私も皆さんと一緒に頑張ります😁✌️⭐️

プロテインバーなどでも試飲出来ますので興味のある会員さんは是非飲んでみてくださいね💕

 

それではまた〜(*゚▽゚*)💕

 

寒い日々..🍁

 

こんにちは😀

御所野店の佐藤です☆☆

10月になり寒さが日に日に増して

きましたね⛄️ 運動後は汗をしっかり

拭いて、風邪をひかないように

気をつけましょう!

 

体が冷えると代謝が悪くなったり、

便秘の原因にもなります💧

お風呂にゆっくり浸かって体を

温めるといいですね👍

私は先週栗駒山に行き足湯を

してきました😆💕

とっても寒かったのですが、足湯の

おかげでぽかぽかになりました✨

スタジオにはゲルマニウム温浴がある

ので寒い今の時期おすすめです⤴︎♩

 

10月も後半になりますが、

入会金無料キャンペーンもあと少し

ですのでお早めに!!

皆さんスタジオでお待ちしております〜💓

 

 

10月スタート

皆様こんにちは☀️

そしてお久しぶりです(*´ω`*)💕

御所野フレスポの笹渕です。以前は保戸野の斉藤でした😁

場所も名前もガラリと変わっちゃいました。笑

昨年の夏から産休に入り、この8月より復帰致しました。

みよじも旧姓から現在のみよじに変えました(^^;)

一年間主婦業と子育て中心の生活を過ごしてきました。

復帰後は久々の外の世界はとても新鮮で、そして久々のビーラインは相変わらずご自分の健康のために運動を頑張る女性たちで賑わっていて、また関われると思うと嬉しくなっちゃいました。

改めまして、また宜しくお願いします☆

昨年の10月に息子が産まれ、初めての育児と仕事の両立の生活にてんやわんやの今日この頃です。息子は今月下旬に1歳になるのですが、もう動きたくて動きたくて家中を移動しまくり!テーブルの上に置いてる物を落とすのは当たり前♪雑誌はちぎりまくり♪少し目を離すとティッシュを取り出しまり♪笑

ゆっくりご飯も食べてられないというのはまさにこういう時期のことを言うんですね。あ~も~!っとなるのですが、会員さんの先輩ママさんたちのお話を聞くと『そういう時期はあっという間。すぐ手が離れてしまうのよ〜』とのことを聞きます。

その教えを大事に今の時期を楽しみたいと思います( ^∀^)

 

さてさて、話はガラリと変わり…

育休中に産後の体型を何とかしたいのと、少しは運動して気晴らしがしたい!って気持ちでいっぱいで子供も一緒に行けるスクールに通いました。とても良い雰囲気だったのですが、何回か行って辞めてしまいました。それはなぜかというと何曜日の何時っと決められているのが、私にとってとても苦痛だったからです(ToT)

時間と曜日が決められると中々予定も思うように組めないし、特に時間が自宅出る際スムーズに行かず(家を出る前からグズグズマンで準備がスムーズに出来なかったり。笑)、それで結局行くのを辞めてしまいました。

そして決められた事だけをやるっというのも、少し物足りなかったりして…。単なる私のわがままなのですが。笑

そういう点を考えるとB-lineは待ち時間が無く、好きな時に行けて好きなだけやれるっていうのはやはり魅力的だなっと思いました。

10月末まで入会金無料キャンペーン中ですので、このblogを読んで考えている方!是非お電話お待ちしております(*^▽^*)✌️💕

 

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