こんにちは
茨島スタジオ佐藤です。
東北でも梅雨入りし毎日暑い日とジメジメの日の憂鬱な季節がきてしまいましたね…💦
梅雨の時期特に体調が優れないなんてことはありませんか❓️
実は湿気も体調不良の原因の1つなんです。湿気が多いと皮膚からの発汗がうまく出来なくなり余分な水分や熱が体内にこもってしまいむくみの原因となります。
小太りのような状態になり体が重だるくなってしまうのです。
運動不足だと余分な水分は体のあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振などさまざまな症状をひきおこす原因になると言われています。
普段から運動をする習慣をつけて代謝をあげて湿気負け体質にならないようにこの梅雨を乗りきっていきましょう✨
それでは各スタジオでお待ちしております。😊