こんにちは👋😃追分スタジオ佐藤です😊
今年も残すところ21日となりました😊
サンタさんも大忙しです😊
先週の雪も全部溶けましたね❄️本格的に積もるのはもう少し先でしょうか😊
さてさて、皆さん😊冬はダイエットがうまくいかない季節だと思っていませんか?
確かに【冬太り】という言葉もあるし、実際冬になると毎年太ってしまう。という方も多いのではないでしょうか?
その理由として考えられるのが「イベントの多さ」と「運動不足」です。
冬はクリスマスやお正月、忘年会、新年会などの様々なイベントがあるので、食べ過ぎてカロリー過多になってしまうのと、気温が低く外に出るのが億劫になって、インドアな生活が多くなり運動量が減ってしまい、結果太ってしまうのです😭
ですが❗️❗️実は【冬こそ痩せやすい季節】と言われているのです❗️❗️❗️
人間は体温を一定に保とうとする性質を持っているので、外が寒いとカラダは頑張って体温をあげようとします。すると、基礎代謝が上がるため脂肪が燃焼されやすくなります✨
夏の方が汗をかくし、暑さによって疲労感も高いため、カロリー消費量も多いと思われがちですが、体温を上げようという働きが起こる冬こそがダイエットにはもってこい❗️❗️なわけですね😍✨
【冬こそ痩せやすい季節】
これを知ったからには運動せずにはいられないですね😁
外は寒いですが、頑張ってスタジオに足を運んでくださいね✨
運動を始めたい。と悩んでる方も一歩踏み出して、B-line!にいらしてくださいね😄✌️
今年の最終営業日は、28日(土)17時まで✨
2020年は1月4日から通常営業となります✨
今年も残りわずかですが、見学&無料体験、随時受け付けておりますのでいつでもご連絡下さいませ😆✨
それでは、各スタジオでお待ちしております😄💕😄💕😄💕