2017年☆残り3日!!

B-line💫ブログをご覧の皆様こんにちは😊

茨島店所属の東海林美奈子です😄

もうすぐクリスマス🎄とワクワクしていたらあっという間にカウントダウン🎍の時期になりましたね😐😌

悪天候の中一生懸命汗💦をかいている会員の皆様をみているとなんだかこちらまで気持ちよくなってしまいます💪✨

茨島店も、おかげさまで無事1周年🌸を迎える事ができました💫💫同時に私も、B-line💫の仲間入りをして1年を迎える事がてきました😚

私自身、身も心も実感して変化を感じる事があり茨島店では

コレステロール値が下がった、血糖値が正常な数値になった😋

ゲルマニウム温浴部門では、夜中に足がムズムズしていて眠られなかった方がムズムズかなくなった😁など、嬉しいご報告がありました✌👀👏

B-line💫は、会員の皆様と楽しく一緒に共感しながら前進していきたいと思い色んな

キャンペーンやゲームなどをしてきました🐻

2018年🎍1月4日営業日から3月31日3ヶ月間👯BINGOゲーム👯が始まります☺️☺️☺️

それぞれ目標を目指し、BINGO👾になったらプレゼント🎁があります🎈お楽しみに💟

2017年、嬉しい事やさまざまな事があったと思います⁽´ᵕ`⁾⁽´ᵕ`⁾⁽´ᵕ`⁾お世話になりました❗️

2018年もスタッフ一同、B-line💫の会員のみんなにとって無事に幸せな年になりますうに。。💜

もうすぐXmasですね

ブログをご覧の皆様 こんにちは!

久保田ですꉂ(ˊᗜˋ*)

街はすっかり寒くなり

道が凍っていることも...

スタジオへお越しの際は気をつけてください😵💦

 

さてさてこれから、クリスマスにお正月と美味しいものを食べる機会が増えますね

たくさん食べてしまった後は活動量を上げることが大切です!

ぜひスタジオへ来て、思いきり体を動かしてあげましょう(* ॑꒳ ॑* )

 

運動をする前はウエイトダウンプロテインがおすすめですよ

ご存知の方も多いと思いますがLカルニチンという成分が入っています♪*゚

体の中の脂肪をエネルギーに変えるのをサポートしてくれる栄養素です

そしてタンパク質をしっかりとれば筋肉量が増え代謝が上がり消費カロリーも増えてきます😊

飲んだ事がない方もこの機会にぜひ運動する前に飲んでみてくださいね😉💕

 

我が家の小さなツリーです

それではスタジオで皆さまに会えるのを楽しみにしていまーす☺️

カウントダウン 2017

2017年もあと16日となりました。

茨島スタジオの佐々木です😊

ここ数日、強い風と雪で秋田市は真っ白でしたね☃️

「こんな天気でも来たよ!」と話してくれた会員さんに「素晴らしいですね!!」と私が言ったら、「なんにも素晴らしくなんかないよ!自分の体だもの。天気が良くても悪くても関係ない。やるという気持ちが大事なんだよ!」とお返事をいただきました。自分の気持ちを維持することは簡単なようで難しい。自分もこうありたいとおもいました😊🏃

そして今日は筋肉のおはなし。

なぜ筋肉が大事??

筋肉はちゃんと鍛えておかないと加齢とともに減っていき病気やケガのリスクが増大します。脚の筋肉は男女共に80歳までになんと30%もなくなってしまいます。

筋肉を鍛え維持することが大事です!

★筋肉をつけることのメリットと効果★

筋肉をつけるとケガをしにくくなる!

人間だれでも歳をとると関節が弱くなりますが、筋肉はこの関節の動きをサポートしてくれます。よろけて倒れたりするのを防いだり、万が一転んでも筋肉の鎧がガードしてケガを防いでくれる効果があります。

 

筋肉をつけることのメリットや効果はまだまだたくさんありますが、この続きは各スタジオに掲示してますのでぜひストレッチのあとにお読みくださいね👀

B- line、2018年は1月4日から始まります🏃

限定の福袋も用意しておりますのでどうぞお楽しみに🎍👚♨️💺

先日行った大阪 御堂筋のイルミネーションです✨ピンク色で街がやさしい感じになってました☺️🎄

 

 

 

 

 

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