今年初めてのブログです(≧∇≦)b

茨島スタジオの大川です。

あっという間に1月も終わり2月半ば…年々月日がたつのが早くなって行くような…。

。:゜(;´∩`;)゜:。

益々、健康を考える年齢に近づいてきたな～と( ´艸｀)思う今日この頃。(笑)

💡運動のしやすい季節がやってきます(o´∀`)b

運動を今までしたことがない。昔より体の動きが鈍くなった。健康の為に運動をしなくちゃ…でも…と思っている方。一度スタジオに見学ｏｒ無料体験をしにきてみませんか？　ビーラインの油圧式マシンは、抵抗が少なく誰でもスムーズに動かせます(o´∀`)b胸と背中、足の後ろと前など一つのマシンで複数の筋肉をきたえることが出来るため、しなやかな筋肉を作るのに的しています(´▽`)ノ無料体験はいつでも受け付けていますので各スタジオまでご連絡お待ちしております(*^-^*)

暖冬で過ごしやすい毎日でしたが、一気に真冬の景色になってしまいましたね❄️❄️

でもあと３週間ちょっとで3月です🌸

新商品「しあわせナッツ」と「しあわせミックスナッツ」が入荷しました。

ナッツは脂肪分が多くカロリーが高いイメージを持っている方も多いかとおもいます。

しかしナッツに含まれるオレイン酸やバルミトレイン酸、オメガ３脂肪酸などの脂肪は、体に必要な良質な脂肪分です。

左がサチャインチナッツ。「食べる美容液」と言われるアマゾン原産の注目スーパーフードです。スーパーフードとはそのひとつの食材だけで体に必要な栄養素をバランスよくしっかり摂取できるという食材のことをいいます✨

サチャインナッツには体の中では作り出せない必須脂肪酸であるオメガ３脂肪酸を豊富に含んでます。肌や粘膜・細胞の機能を高めるので美肌効果があります。他にも炎症やアレルギーを抑えることから花粉症にも効果を発揮してくれます。悪玉コレステロール値を下げ血栓ができるのを予防してくれるので生活習慣病にも効果があります👍🏻

右のピーカンナッツには、オレイン酸、食物繊維、ファイトケミカルが含まれます。

ファイトケミカルとは植物由来の化学成分です。活性酸素の害から体を守り日常生活で起こる病を防ぎます。また血管をやわらかくし肩のこりや手や足が冷えるなどの症状を改善すると言われます。食べてみましたが一つでも食べごたえがあって、ちょっとお腹がすいた時に少量で満足できました😊

こちらは、しあわせミックスナッツです

アーモンドとカシューナッツとくるみが入ってます。食塩、植物油不使用です。

食物繊維が豊富なアーモンド、ポリフェノール含有量が多いくるみ、鉄分が多く含まれるカシューナッツが入ってます。量も多いのでお得です💕

各スタジオで販売しておりますので、ぜひおためしくださいね。

茨島スタジオの佐々木でした。

保戸野スタジオスタッフの藤原です。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

１月は今年の目標を持って、前向きになれる月ですね✨私は、今年こそバタバタせず時間に余裕がある生活を心がけたいです💦

皆さんはどのような目標をお持ちですか？

今年は運動したい！

そんな方、ビーラインで運動習慣のある生活をスタートしましょう✨✨✨

ビーラインの運動は、サーキットトレーニングと言って、40秒ごとにマシン(筋トレ)とステップボード(ストレッチや有酸素運動)を移動していきます。

他のジムなら、例えば腹筋のマシンを使いたいなと思った時に先に使っている人がいたら、待つ事になります。そしてその人がいつまでマシンを使うのかわからないので、終わりが見えません。今日は長い時間待てないなと思ったら、腹筋は諦めて帰る…なーんてこともあるあるです。

でもサーキットに乗ってしまえば皆さんが同じペースで移動していくので、使えないマシンは無いし、何周するかによって、終わる時間も見えますから、忙しい方でも予定を組みやすく、隙間時間で気軽に運動していただけます。

スタッフが丁寧に指導させていただきますので、ぜひ一度無料体験にいらしてください♪

また、現在ビーラインに通ってくださっているメンバーさんも、周りに運動を始めたいと思っている方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください💕

新しい年、前向きに動き出したいあなたを、スタッフ一同お手伝いしたいと思っております💕