2020年03月18日
こんにちわ！
ビーラインフレスポ御所野店 柳沢です。
ビーラインに通い始めてちょうど1年になる会員Rさんとのカウンセリングでのお話なんですが、週に2−3回のビーラインでの運動＋ゲルマニウム温浴＋無重力マッサージを続けたら、
★通い始める前は足の指先の冷えがひどかったのが改善されて、血色もよくなった
★汗をかかなかったのに、代謝が良くなって汗が出るようになった
★以前は動悸があって救急などに行くこともあったけど、今はそれもなく、血圧も安定しているんです☺
というありがたいお話を聞くことが出来ました。
体重を減らしたい、筋肉をつけたいと思う会員さんも多いかもしれませんが、それ以外にも続けることによって変わることが沢山ありますね！
息子の受験も無事に終わり、一年間塾に通って頑張った結果が出たんだなぁとしみじみ感じました。
継続は力なり！！
2020年03月11日
こんにちは！フレスポ御所野の笹渕です。
先日のブログでもお伝えしましたが、ビーライン４店舗通常通り営業しております。
自宅で自粛していたけど、お父さんとずっと一緒の生活もうんざり～(^^;)笑
来ちゃった！！っとスタジオに登場する方もちらほらっ。
久々の運動で『マシーン重くした？きつい！』っと言いながらサーキット回って、
帰るころにはスッキリした顔でさよならしていきました。
このようにスタジオにきてくれる方もいらっしゃるので、スタジオ営業していて
良かったなっと思います。
さて、そもそも運動は誰のため？なんのため？原点に戻って会員さんへ
お伝えしようと先日話し合い、今店舗に掲示の資料を準備中！
そろそろ各スタジオに登場するので楽しみにしていてくださいね。
下の写真は現在フレスポに掲示しているPOPです。
そして奥様方の会話どーぞ(^^)笑
最後に我が家の三歳児ちびっこギャング！日曜日お天気が良かったので
一人元気に走り回ってもう枝を持って楽しくて、楽しくて。こちらはただ見守るだけ。笑
それではまた～♪
2020年03月05日
みなさんこんにちは！フレスポ御所野の佐々木です( ◜ω◝ )🌱
今回は、B-lineの運動の効果と、９月から実施してきました｢B-line体操｣についてのお話です✨
B-lineでの運動は、｢健康ダイエットを可能にしたサーキットトレーニング｣です！効率よく脂肪を燃焼させるには、無酸素運動と有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングが最も有効であると言われています😉B-lineのサーキットトレーニングでは、無酸素運動で筋肉をつけて、有酸素運動と動的ストレッチを組み合わせたB-line体操で脂肪燃焼効率を高めることができます💪！
📌 B-line体操は...☟
・どの年代の方でも無理なく安全に行うことが出来る
・脂肪燃焼効率が高まる
・体の引き締め効果アップが期待できる
・体の動きが軽くなる
・肩や腰などの痛みの予防改善ができる
といった嬉しい効果が期待できます💓
そして！B-line体操の動的ストレッチで油圧マシンの筋トレ効果もグンッと上がるんです🔥
会員さんからは、｢B-line体操を始めてから、膝の痛みが無くなった！｣
｢サイズダウンしてズボンもらくらく( * ॑꒳ ॑* )｣と言った嬉しいお声も聞こえています☺️💓
今、ウイルスなどの影響でなかなか家から出ることが難しい日も続いています😭💦スタジオでの運動をお休みしている会員さんも、このB-line体操はちょっとした時にできる簡単な体操です！おうちの中で、ふとした時に肩甲骨を動かしたり、腰を回してみたり、お腹をひねったり...ちょっとした運動でも体がスッキリします🌱ぜひ隙間を見つけてやってみて下さいね☺️！
時間は有限です⏰ちょっとした時間も大切に！一緒に健康な体を作っていきましょう😉✨
各スタジオでお待ちしております( ˘ᵕ˘ )❤︎