皆様 こんにちは。 本日は、自戒寺(じかいでら)へ ようこそ。 この寺は、己を戒めたい人々が集う寺でございます。 連日、暑い日が続いておりますが、皆様 体調は崩されていませんか？ 今宵、貴方にお話するのは、こんなお話です。 ある日、寺を訪れた女性。 若い頃から、足が太いのが悩みで・・・ なんとかならないものかと、あれやこれや いろいろ試してみたそうです。 最近はYouTubeで『足痩せ』の動画を見て 『カエル足🐸』が いいらしい！とのことで、 早速 見よう見まねで体操をスタートしました。 次の日、太ももの内側が筋肉痛・・・ 「これは効果があるに違いない😀」と継続して頑張ることを決意したそうです。 まずは、太もも周りをメジャーで採寸。 サイズダウンを期待しながら毎日『カエル足🐸』を１ヶ月間頑張りました。 さて、１ヶ月の成果を確かめる時が来ました。 太もも周りをメジャーで一周・・・ 「⁉️細くなっていない❗いや、むしろサイズアップしているではないか🥶」 これにはかなりショックを受け 『カエル足🐸』終了・・・ﾁｰﾝ💀 彼女は、こう振り返っていました。 「動画を見よう見まねでやるだけだったので、力の入れ方や動かし方が間違っていたのかもしれない・・・やはり、指導してもらいながらやった方が効果があるんだと思う。毎日同じことを継続してやり続けるのは大変だった。何度も途中でやめたくなった。」と。 なるほど・・・しかし、この女性。１ヶ月間よく頑張りましたよ！ 最近は動画を見てエクササイズ❗なんていうのをよく耳にします。手軽にエクササイズできるしお金もかからない！ しかし、せっかく頑張っていても自己流になってしまっては無意味なものになってしまうのかもしれませんね。 『カエル足🐸』の彼女。 その後、女性専用のフィットネスクラブに通い始めたそうです。「コーチが指導してくれるし、スタジオに行くと、よし！頑張るぞ！と気持ちもアガル～🤩」と、言っていました。 継続は力なり✴️彼女の足痩せが、うまくいくと良いですね。 それでは、また。 いつでも自戒寺へ おいでください。 お待ちしております。 秋田駅東口スタジオ 金田でした。