2020年03月11日
こんにちは！フレスポ御所野の笹渕です。
先日のブログでもお伝えしましたが、ビーライン４店舗通常通り営業しております。
自宅で自粛していたけど、お父さんとずっと一緒の生活もうんざり～(^^;)笑
来ちゃった！！っとスタジオに登場する方もちらほらっ。
久々の運動で『マシーン重くした？きつい！』っと言いながらサーキット回って、
帰るころにはスッキリした顔でさよならしていきました。
このようにスタジオにきてくれる方もいらっしゃるので、スタジオ営業していて
良かったなっと思います。
さて、そもそも運動は誰のため？なんのため？原点に戻って会員さんへ
お伝えしようと先日話し合い、今店舗に掲示の資料を準備中！
そろそろ各スタジオに登場するので楽しみにしていてくださいね。
下の写真は現在フレスポに掲示しているPOPです。
そして奥様方の会話どーぞ(^^)笑
最後に我が家の三歳児ちびっこギャング！日曜日お天気が良かったので
一人元気に走り回ってもう枝を持って楽しくて、楽しくて。こちらはただ見守るだけ。笑
それではまた～♪
2020年03月05日
みなさんこんにちは！フレスポ御所野の佐々木です( ◜ω◝ )🌱
今回は、B-lineの運動の効果と、９月から実施してきました｢B-line体操｣についてのお話です✨
B-lineでの運動は、｢健康ダイエットを可能にしたサーキットトレーニング｣です！効率よく脂肪を燃焼させるには、無酸素運動と有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングが最も有効であると言われています😉B-lineのサーキットトレーニングでは、無酸素運動で筋肉をつけて、有酸素運動と動的ストレッチを組み合わせたB-line体操で脂肪燃焼効率を高めることができます💪！
📌 B-line体操は...☟
・どの年代の方でも無理なく安全に行うことが出来る
・脂肪燃焼効率が高まる
・体の引き締め効果アップが期待できる
・体の動きが軽くなる
・肩や腰などの痛みの予防改善ができる
といった嬉しい効果が期待できます💓
そして！B-line体操の動的ストレッチで油圧マシンの筋トレ効果もグンッと上がるんです🔥
会員さんからは、｢B-line体操を始めてから、膝の痛みが無くなった！｣
｢サイズダウンしてズボンもらくらく( * ॑꒳ ॑* )｣と言った嬉しいお声も聞こえています☺️💓
今、ウイルスなどの影響でなかなか家から出ることが難しい日も続いています😭💦スタジオでの運動をお休みしている会員さんも、このB-line体操はちょっとした時にできる簡単な体操です！おうちの中で、ふとした時に肩甲骨を動かしたり、腰を回してみたり、お腹をひねったり...ちょっとした運動でも体がスッキリします🌱ぜひ隙間を見つけてやってみて下さいね☺️！
時間は有限です⏰ちょっとした時間も大切に！一緒に健康な体を作っていきましょう😉✨
各スタジオでお待ちしております( ˘ᵕ˘ )❤︎
2020年03月04日
いつもビーラインをご利用いただきまして誠にありがとうございます。
連日報道されています新型コロナウィルスに関する当スタジオの対応についてお知らせいたします。
当社が運営しております、ビーライン保戸野通町、フレスポ御所野、茨島、追分の計４スタジオは３月も通常営業致します。
スタッフは出勤時に必ず手洗い、うがい、定期的な検温等、全員厳しい防疫対策を
敢行し、スタジオ内環境に関しましても、一定的時間経過に対し室内空気の入れ替えを
行い、マシン等の消毒の更なる頻繁化で防疫に努めております。
宜しくお願い致します。
ウィルスに負けない体作りしなきゃ！っと元気に運動に来てくれる会員さんも多く
安心しております(^^)頑張っていきましょう！