フレスポ御所野の佐々木です✨

11月に入り、あっという間に雪のシーズンがやってきますね❄⛄

スタッドレスタイヤの準備もしないとで忙しくなりますね😭🚙=꒱‧*

最近、スタジオのPOPを新しく張り替えました☺☝️

そのひとつをご紹介⭐

サラダはダイエットの味方！

食べれば痩せるでしょ‼️…と思いがちですが

実はドレッシングをたっぷりかけすぎていたり、

糖質オンパレードのポテトサラダ、マカロニサラダ、春雨サラダだったり。。。

サラダも間違った食べ方をすると太ってしまいます😱

他にも太りにくいお肉の食べ方など貼ってます🎵

会員さんからも好評なので是非スタジオに来て見てみて下さいね😆♡

最近、家でもB-line体操をしている会員さん増えてます👏

肩が上がらなかったのに上がるようになった、床に手がつくようになった、体が痛くなくなった等

嬉しいお声が沢山聞こえてきます☺🎵

体が締まってきた会員さんも増えてます‼️

頑張っていきましょう(●︎´▽︎`●︎)

寒くなりますが、体を動かして冬に負けない体を作りましょう‼️😆

運動始めたい方も、是非スタジオでお待ちしてます⭐✨