皆さん、こんにちは(^-^)

フレスポ御所野の笹渕です。お久しぶりです。😆💕

さて早いもので五月が始まりましたね。緑が綺麗！

過ごしやすい季節で良いですね。👏

ＧＷ真っ只中、昨日と今日はスタジオは通常営業です(∩´∀`∩)

１０時のオープンからにぎやかで皆さんのやる気が感じられます。このあとすぐ靴棚いっぱいになってしまいました！！

前半のＧＷに食べちゃったし、また明日からも出かけるから頑張って来たよ～！汗かいて暑いけど気持ちい～！

三月、四月にご入会頂いた会員さん達も段々運動に慣れてきて楽しそうです。

皆さんのエネルギーと嬉しい言葉に私たちスタッフも感謝、感謝

五月も頑張りますよ～(´▽`)ノ🌟

まずは来てみて、見てみて、一緒に色々やってみましょう～😀💕

やる気にさせちゃうビーラインですよ！

 

 

そして、フレスポのスタジオにはホワイトボードがあり週に１、２回色々情報を書いて皆さんにお知らせをしています。

健康の情報のこともあれば、私個人的におすすめのレシピを載せて皆さんにご紹介してます。それが嬉しいことにご好評で、この間の作ってみたよ～！私はあのレシピに○○付け加えた～！などの声をいただきます(*^o^*)

うちの一歳半の息子が古風なものがお好みで特に『切干大根』が好物なんです。なので一般的な切り干し大根の煮物の他のレシピを色々探して作ってます。切干大根は食物繊維が豊富で栄養満点。会員の皆さんにも是非お勧めしたいので結構色々の切干大根を使ったレシピをご紹介しています。👏

切干大根とキャベツとベーコンの洋風煮物（コンソメ仕様）や切干大根と豆苗の和え物などなど。

今度またホワイトボード写真を撮って載せますね☆

 

ではスタジオは明日３日～６日まで４日間お休みをいただきます。

ここ数日は昼と夜の気温差があり、体調を崩しやすい時期ですのでお気をつけくださいね。

また連休明けに元気にお会いしましょう。★☆(*´з`*)☆★😆💕