チラチラと舞う雪を目にする日が増えてきましたね～
一気に寒さも増し、いよいよだなぁと本格的な冬の到来に身構えしてしまいます
こんにちは、
久しぶりにブログを更新しています
鈴木です
今日はお知らせが二つ
今までも御所野フレスポ・茨島両スタジオでは、月曜日と木曜日の週２回、夜8時まで営業しておりましたが、
12月1日より満を持して
保戸野通町スタジオでも月曜日・木曜日の営業時間が夜8時までと延長になります
現在通ってくださっているメンバーさんがご利用しやすくなることはもちろん、
例えばお仕事帰りに運動したかったけれど時間的に難しかった…
と言うような方でも通っていただきやすくなります
是非是非ご活用くださいね
そして、今までは保戸野のスタッフだけで更新していたこちらのブログですが、
12月からは保戸野・御所野フレスポ・茨島と３店舗合同のブログに変わります
今までお伝えできなかった他店舗の情報も加わり、ますます充実した内容でお楽しみいただけますよ
こちらも是非是非お楽しみに
さて、年末に向かい何かと気忙しいタイミングになりますが
、適度な運動は免疫力の向上や健全な精神の維持に繋がります
ビーラインの運動は短時間で出来るのが魅力
お時間のすき間を上手に使って、良い汗を流しにいらしてくださいね
スタッフ一同お待ちしております
私(金内)は冬生まれですが、寒さは苦手です
雪道の運転もできればしたくないです
しかしB-lineで鍛えているせいか、以前よりも筋肉量も増え寒さに強くなった気がします
スクワットのおかげかな
きっとその効果ですね
こんなに素晴らしい効果が期待できるスクワット
、
