こんばんは～！朝晩めっきり寒くなった今日この頃、体調を崩しやすい時期ですね何年ぶりかで口内炎に悩まされている金内ですしかも食欲の秋ですよ！美味しいものが目の前にたくさんあるのに、しみるんです～あー早く治って欲しい今日もとあるメンバーさんと秋刀魚の話をして、秋刀魚食べたいと思いましたそしてその方のお家の明日の夕食は秋田牛のミスジステーキだそうです羨ましい

9月スタートしましたね

こんにちは鈴木です

朝夕は本当に涼しくなり、日中も日差しの割には空気がカラッととても過ごしやすくなりました


8月の気忙しいタイミングも過ぎ、最近のスタジオはやる気満々のメンバーさんで大賑わいです


そんな9月のスタートに合わせ、ビーライン通信9月号が本日から配付されています

今月号は、理想的なペースで体重や体脂肪の減量を成功させているメンバーさんの具体的な数字の変化を、ご本人の許可をいただいて特集させていただいています

他にもたくさんのメンバーさんが運動での体重＆体脂肪の減量に成功しているので、皆さんの成果を発表しきれないのが本当に残念です


成果を出しているメンバーさんに共通するのは、スタジオでのトレーニングだけでなく、ご自宅でのお食事でも色々と配慮をされていることでした


これからのシーズンは、『スポーツの秋』のみならず『食欲の秋』でもあります

どちらも楽しみながら、健康的に素敵な季節を楽しみたいですね



そして、9月からは月に一度のスタジオ無料開放デーが始まります

第1回目は9月26日の土曜日

午前は10時～12時半、午後は2時～7時のスケジュールで、メンバーさんは勿論 メンバーになっていらっしゃらない方もスタジオをご利用いただけるんですよ

是非お気軽にスタジオに遊びにいらしてくださいね

『この秋運動してみようかな～ 』 『ビーラインってどんな所かな～ 』
なんて、ちょっとだけスタジオが気になっている方大歓迎ですよ～

当日は午後2時半～3時の予定で『第1回健康講座』も企画しています
テーマは運動の重要性 です
是非是非ご参加くださいね