店長の斉藤です

久々に順番が回って来ました。

まずは私事のネタから。

前にもお話していた、引越しが着々と進んでいます。っと…言いたいところですが、中々計画通りには進んでいません（ ´(ェ)｀）

一応物は運んであとはもう最終段階なのですが、まだしっかり生活出来るレベルではないのですきっと住んでからも、あれない、これない始まりそうな予感…

私、なんだかんだで引越し5,6回やってきてます。でもまだ要領が分かってない自分。学習能力無しです

早く通常に暮らしていけるようにもう少し頑張っていきます(;´Д`)ノ

そして、何が一番困るかというとこれから料理が待ってます…実家に戻って約三年。それまでは一人暮らしや、兄と暮らしていたりして御飯は作っていたのですが家に帰って来てからは殆どしていませんでしたメニューのネタが中々思いつかなそう…

会員さんから、沢山の情報貰ってこれからまたどんどん料理覚えていこうと思います

さて、11月も残りわずか。

そして2015年も残りわずか。

皆様、やり残したことはありませんか？

特にダイエット！

先月ご入会いただいた会員さんが、二回目の採寸をして数字が残念ながら、あまり良くありませんでした。ご本人もガッカリされてました。

私の方から「○○さん、この一カ月運動始めてどのように生活変わりましたか？」っとお聞きしたところ…「運動した日など、特に夜に寝るまでお菓子を食べ続けてました。ダメだとわかっていても、「運動してきたからいいや～」っという気持ちになってしまってと。」

うう～んヽ(;´Д｀)ノ

気持ちはよく分かりますが、やはりそれでは中々数字下がりませんよね糖分。特に夜の糖分は身体に吸収してしまうものです。

そして、摂取カロリーと消費カロリーが伴ってないと中々減量には難しいです。

逆に筋肉をつけるというのも、どんなに体を筋トレでしっかり鍛えてもやはりしっかりと「タンパク質」を摂取しないといけません。

食事で摂取はカロリーも気にしないといけないですし、中々これまた難しいです。

そこで！オススメしているのがプロテイン

ビーラインでは今までSAVASを販売していましたが、また違うプロテインを販売計画中です。

そちらの情報はまた違う形でご報告致します楽しみにしていて下さいv(^-^)v

では、最後にビーライン保戸野で一番最年少の方の素敵なファッション

こんなにお花が散りばめれたズボンを履きこなせるのは、彼女しかいない！って思うほどよく似合ってますо(ж＞▽＜)ｙ ☆

可愛い～