もうすぐ夏本番ですね🍉

茨島スタジオ佐々木です。

日本列島のあちこちで気温の高い日が続いてますが、梅雨があけたら秋田もひとごとではありませんね💦

今週金曜日７月２０日は土曜の丑の日です😀

ウナギは、豊富なタンパク質、１００グラムの蒲焼きで２日分が摂れるというビタミンＡをはじめ、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｄ、Ｅ、さらにはカルシウム、鉄分と体に必要な栄養素がこれでもかというほど含まれている優秀な食品です✨✨

ビタミンＢ１は疲労回復、ビタミンＢ２は細胞の再生と成長に関係し、ビタミンＤはカルシウムの吸収を約２０倍にも増やして骨粗しょう症を防ぎます。

ウナギは古くは「万葉集」の時代から強壮食品として夏の盛り、土曜の丑の日などに食べられてきたそうです。

バランスの良い食事を心がけて上手に夏をのりきりましょう！！

☆お盆休みのお知らせ☆　８月１１日（土）～８月１５日（水）

誠に勝手ながらお休みとさせていただきます。よろしくお願い致します。