皆さん、こんにちは😊☀️

フレスポの笹渕です😘✌️

秋田市気持ちの良い気候が続いています。

早いもので五月も終わろうとしてますね。

皆さんお元気ですか？💕

さて突然ですが、今日はフレスポの会員さんの方をご紹介します！年齢は３０歳。会員さんの中では若いグループの方です(o^^o)

お名前をＯさんとします。

（ちなみにフレスポの会員さんは２０歳～７８歳までの方々が今現在元気に運動に来られています）

Ｏさん、この春にだんな様と結婚写真を撮られるということでウェディングドレスを着るためにせっせと冬から頑張ってました😍💕❤️😍💕❤️

お仕事が早番（5：00～）や遅番（13：00～）で不規則なリズム。💦

なので食事もバラバラの時間帯になります。介護のお仕事や看護のお仕事をやられている方もスタジオには多く通われているのですが、やはりこういうタイプの方は数字の変化が中々難しいです。

でも！！！Ｏさん！！！

な、な、な、なんと約三ヶ月で脂肪が４．６キロ減量に成功しました(・∀・)(・∀・)

おめでとうございま～す。パチパチパチ～！（Ｏさんその後写真撮影が終ってもまだまだダイエットは頑張ってます。）

すっかり見た目も違います👌🎵🎶

Ｏさんは中々面白い方で色々おしゃべりもするのですが、ご自身ではズボンの変化が嬉しいとお話してました

『今までは、し○むらのストレッチのパンツを履いていたのですが、だんだん痩せてきたのでＧ○のスキニーに買い換えました。ゴム卒業！そして今後の夢は試着後、「大きいので店員さんに小さいサイズを持ってきて下さい」と言うことです』凄く親しみのある目標(*≧∀≦*)

私もお話を聞いててすっごく嬉しくなりました🐶☀️❤️

Ｏさんの減量されたポイントをご紹介！

・まずは食事。今まで遅番で帰宅されてから疲れている衝動で炭水化物をがっつり！それを湯豆腐などにして炭水化物を食べないように。

その分朝食はしっかり炭水化物を食べているようです。

・運動前にプロテインのウェイトダウンをしっかり飲んで脂肪燃焼！

・お水はしっかり１㍑以上。

・そしてもちろんビーラインに運動に通う！

単純なことですが中々単純ことを続けるのは難しいですよね。

Ｏさん頑張りました。その後も継続中ですよ😘👌✌️

頑張っている女性たちは本当美しい～(*´ー｀*)⭐️

このようにビーラインでは毎月個人個人の測定を行っています。普段の食事や生活スタイルの改善点など個別に相談・指導いたします。一般の方も運動の体験に来られたら、ご希望があれば一回１００円で測定を行いますのでまずはお電話くださいね。お待ちしています(^^)👌✌️🎶

では最後に大森山動物園の動物たちに癒されてみてください。  

一歳半の息子が歩き回るようになってだいぶ動物も分かってきたので、最近は頻繁に動物園に遊びに行きます。

 

では次は保戸野店にバトンタッチです。またお会いしましょう🤣😘⭐️😊❤️