先週から当店ではマシン強化週間が始まりましたが、私もひそかに二の腕痩せ強化週間なるものを実施しておりました（笑）そのエクササイズを1週間続けるだけで効果が見えるらしいのですが、私の場合はもう少し頑張らないとダメみたいです(^_^;)強化週間ではなく、強化月間に切り替えて頑張ってみようと思います♫興味のある方は私と一緒にチャレンジしてみませんか⁈8月にはノースリーブ～（笑）
最近は梅雨入りしたせいか、湿度が高くて今まで以上に汗が出やすいような気がしますが、会員さんから「いい汗かいたわ～」とか「汗をかくのが気持ちいい♫」なんていうお言葉が聞こえると私も嬉しくなっちゃいます(*^^*)こまめに水分補給をしながら、これからも良い汗かいていきましょうね～❤️
我が家のメタボなニャンズもビーラインに通わせたいわ～（笑）2匹とも7㎏位あるんですよ（汗）暑い日にこんな毛皮を着た巨体が2匹も転がっているとかなり暑苦しいんですよ(>_<)寒い季節はいいんですけど。
それではまた今週も雨ニモ負けずトレーニングに励みましょうね(-_^)