ブログをご覧の皆様 こんにちは！

久保田ですꉂ(ˊᗜˋ*)

街はすっかり寒くなり

道が凍っていることも...

スタジオへお越しの際は気をつけてください😵💦

 

さてさてこれから、クリスマスにお正月と美味しいものを食べる機会が増えますね

たくさん食べてしまった後は活動量を上げることが大切です！

ぜひスタジオへ来て、思いきり体を動かしてあげましょう(* ॑꒳ ॑* )

 

運動をする前はウエイトダウンプロテインがおすすめですよ

ご存知の方も多いと思いますがＬカルニチンという成分が入っています♪*ﾟ

体の中の脂肪をエネルギーに変えるのをサポートしてくれる栄養素です

そしてタンパク質をしっかりとれば筋肉量が増え代謝が上がり消費カロリーも増えてきます😊

飲んだ事がない方もこの機会にぜひ運動する前に飲んでみてくださいね😉💕

 

我が家の小さなツリーです

それではスタジオで皆さまに会えるのを楽しみにしていまーす☺️