今日は暖かですね～
スタジオにいらっしゃるメンバーさんから『桜が咲いたね～
』なんて声を掛けていただき、ホッコリしながら窓の外を眺めたりしている鈴木です
去年の今頃 私は人生初の手術を受け、病室の窓の中から眼下の桜を観賞しました。
春は大好きな季節で、毎年この時期は色とりどりの春の花や芽吹き始めた新緑を愛でるのが大の楽しみだった私にとって、初めての少し寂しい春でした
(もうすっかり元気ですのでご安心下さい
笑 )その時の話です
入院中はあまり気にならなかったのですが、退院してみて初めて体力の低下と筋肉の衰えに驚かされました
歩けることに何の疑問も抱かず生きてきた私が、数メートル歩くのに急斜面を登山でもしているかのように苦労するのです
それから徐々に体調を整え、手術前と同じ生活をするに足る体力が戻るまで、ちょうど半年ほどかかりました。
ビーラインで仕事をさせていただくようになって、日々スタジオにいらっしゃるメンバーさんの健康への意識の高さには本当に頭が下がりますm(__)m
お話をうかがうと、ビーラインでのトレーニングだけでなく、日常的な体力維持のための努力もされている方が多く、本当に勉強させていただくことばかりです
ご縁があってビーラインスタッフとして働かせていただくことになり、
ご縁があってメンバーさんとも貴重なお時間をスタジオで共有させていただけていることに、日々感謝の毎日です
そんなたくさんの想いを抱きつつ、
私は最近 皆さんが帰られたあとのスタジオで、ひとり密かにトレーニングに励んでいます
(笑)もともと筋肉量が少ないのが気掛かりだったのですが、今回はそれを改善すべく！初の筋トレ継続になります
スタジオでご紹介している、ソイプロテインザバスが筋トレのお友だちです(笑)
自力で筋力や体力を増強できれば一番理想的ですが、期間や目的を決めてキチンと効果を求めたい場合には、プロテインなどの補助食品を取り入れるのが効果的です
近い将来、輝かしいモニタリング報告を(笑)スタジオでご披露出来るように頑張りますね
