３月はライオンのように訪れ子羊のように去っていく

イギリスのことわざだそうですが、３月前半は荒々しい天気(ライオンのように)や寒暖差が大きかったりしますが、だんだん穏やかになり子羊のように去っていき、春の暖かい天気になっていくという意味だそうです(^.^)

秋田もだいぶ春らしくなってきましたね(*^^*)

暖かくなり新年度の始まりを迎えるこの時期、何か始めようかな！なんて思う方もいると思います(^^)

是非、運動を始めてみませんか(≧∀≦)

体を動かして身も心も軽くし、健康な毎日を過ごしていけるように‼️

まずは、お家でもできる簡単な部位別運動です

 

ただ、この部位別運動一箇所だけ痩せたいからといって１つの運動だけではダメなんです！

筋肉はぜ〜んぶ繋がっているので１つの運動だけだと、他のところに支障が出てくる可能性があります。無理のない範囲でまんべんなくやりましょう٩( ᐛ )و

でも、理想の体型になりたいとなれば、やっぱりトレーニングは大事です❗️

全身の筋肉を鍛えていい汗かきませんか(^_−)−☆

 

３月１５日駅東口に新店舗がプレオープンします(^o^)

新店舗オープンに伴い、超お得なキャンペーンもありますので、お近くのスタジオに是非お問い合わせ下さい(^^)

お待ちしておりま〜す

保戸野スタジオ津谷でした(^O^)／