フレスポ御所野の笹渕です。

今日から７月がスタートしましたね。あっという間に上半期が終わってしまいました。

今年はコロナの自粛期間もあったので例年以上に時間が早く感じますね。

この期間休会でお休みしていた方達が先月あたりから、スタジオに

いらしてくれています。

今日は月初めということで休会明けの方達も多く特に午前中

にぎわっていました(^^)

一回休むともうやる気起きなくてね～このまま辞めようかとも考えてた！

でもその辺で○○さんに会ったり□□さんに会えばビーラインに

行ってたよ！とも聞いてたから、やっぱり私も頑張るわ☆などの声が。

分かります、分かります。皆一緒です。

余談ですが私の母も運動の習い事を少し休んだらスイッチ切れたらしくて、

辞めたらしいです(--;)

また再開するようにお尻をたたいていきたいと思います。笑

 

さて最近ご入会から一年たった方の採寸が多いんですが、大体の方は

筋肉を維持して脂肪－２～３キロぐらい減っています。ご自身に数字の

説明をしてから必ず、

『この数字について☆☆さんはいかが思いますか？』っとお聞きしています。

そうすると『もっと落ちてれば嬉しいけど特別食事制限したわけじゃないのに

運動してちゃんと結果が出ているから嬉しい！何もしてなかったらこの数字増えてた！笑』などの声が

多いです。一年の変化で体が軽くなった、肩がしっかり動くようになった、そして

ビーラインに来れば楽しい！お名前知らない人もいっぱいだけど

顔なじみの人が出来て嬉しいっと(;0;)私もそのような声聞けて嬉しい～

B-line体操というストレッチ運動ももうすぐ一年ですが大好評です。

膝、腰の痛みがなくなった！首のリンパの動きがスムーズなった！などなど。

 

どうしても運動は飽きてきます。そして面倒です。

でも続ければきっと結果は出ます。

先日見たSNSで『自分でつけた脂肪は自分でしか無くせない』・

『健康はお医者さんはなんともしてくれない、自分で手に入れるしかない』

うう～ん！分かっているけど中々きついお言葉！

 

これからくる暑い夏に立ち向かう元気な体づくり頑張りましょう(^^)

最後に！

会員さんが作ってきてくれた今月の飾りです。お見事！その下にあるのはフレスポで大好評の

プロテインバーのメニュー表です☆