こんにちは😀スタジオスタッフの千田です。朝晩の冷え込みで体調は崩されていませんか？寒い時こそ体を動かし、体力づくりをしていきましょう❕B-line体操をやりはじめてから、だいぶ前よりも汗がでるようになったとの声が聞かれます。忘れがちな『ドローイン』をもっと意識し(腹圧&ヒップに力をこめて！)、スピードアップも心がけましょう❕

潟上市の広報 かたがみ 10月号にB-lineが載っています。ぜひご覧になって、お気軽にお電話、ご来店お待ちしております。