B-line
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1回30分!女性専用!誰でもできる健康体操で筋肉をつけて脂肪燃焼!油圧マシンとジョギングボードを使ったサーキットトレーニングで、理想のカラダに!ストレスも発散して心もカラダも綺麗になろう!
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短時間で効果的、年代問わず誰でもできるプログラム短時間で効果的、年代問わず誰でもできるプログラム短時間で効果的、年代問わず誰でもできるプログラム
空いた時間を有効活用!予約不要の30分お気軽フィットネス!
月額4,800円〜(1年会員、税別)他にもリーズナブルで効果バツグンな設備あり!
定額制で通い放題!月額料金だけで周何回でもご来店OK!
諦めていませんか?
ジムに行きたいけど、男性に必死な姿を見られたくない…ジムに行きたいけど、男性に必死な姿を見られたくない… くびれを作りたいけど、どうしたら… 効率良くバストアップ・ヒップアップしたい… 敵的に運動したいけど… 二の腕のたるみが気になる フィットネスクラブは興味あるけど値段が…
ビーラインで解決!
一般的なスポーツクラブ・ジムとは違って女性だけだから気楽
無理せずマイペースに続けられる世代に合った運動量
一般的なスポーツクラブ・ジムより「時間」も「料金」もおトク
効果的な油圧マシンを使って全身を効率よくトレーニング
会員証とタッチパネルでお気軽チェックインお見せのパソコンで簡単健康管理
サーキットトレーニングだけじゃないゲルマニウム温浴など充実の設備
まずは無料体験してみませんか?018-827-5445
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B-lineサーキットトレーニングのご紹介・脈拍数を計りながら運動をして行きます。無理なく美しく、健康になりましょう!
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脈拍数を計りながら運動をして行きます。
無理なく美しく、健康になりましょう!
スクワット
スクワット
大腿直筋と大殿筋を鍛え、太もも・ヒップを引き締め、ヒップアップしてより魅力的な女性に!
チェストプレス
チェストプレス
肩甲骨の動き、肩こり解消、背中を引き締めます。胸筋・背筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋などのトレーニング!
アブドミナル・バック
アブドミナル・バック
腹筋、背筋を刺激し、おなか周りを引き締め、腰を強化して背中をシェイプアップします!
ローテイター
ローテイター
ウエストのくびれを左右均等にウエストサイズダウンに効果抜群!ウエストが細くなり背中もすっきり!
レッグ・イクステンション
レッグ・イクステンション
大腿前部と後部+ヒップに効果アリ!引締まった太ももとおしり、バランスの良い脚線美をめざしましょう!
ショルダー
ショルダー
筋肉をやわらげ血行がよくなります。肩こりの予防解消とバストアップに!
バイセプトトライセプト
バイセプトトライセプト
上腕二頭筋と上腕三頭筋のトレーニング。引き締めの難しい二の腕のうしろのたるみに効果的!
アブダクター
アブダクター
大腿内側と外側+ヒップに効果があります。内もものたるみを引き締めてO脚の改善にも!
ロング・ロー
ロング・ロー
体幹のトレーニング。おなか、腕、バストに効果的です。歩く姿を美しく見せます!
バタフライ
バタフライ
大胸筋、三角筋、前腕を刺激して、きれいな姿勢作りとバストアップに!
レッグプレス
レッグプレス
大腿二頭筋と腓腹筋、ヒラメ筋のトレーニングで脚力強化&ヒップアップに効果あり!
グルート(バックキック)
グルート(バックキック)
大腿筋,腸腰筋,大腿四頭筋,ハムストリングを刺激して太ももスッキリ!ヒップアップにも!
※フレスポ御所野スタジオに設置
ローワー
ローワー
広背筋,上腕二頭筋,前腕,大腿二頭筋を鍛え,体の広範囲に渡って鍛えることができます!
※保戸野通町スタジオに設置
フレクサー
フレクサー
大腿筋,腸腰筋,大腿四頭筋,ハムストリングスなど下半身全体を刺激します!
※茨島スタジオに設置
自分の体力に合わせて調節できる!だから続けられる!効果が出る!
上記の各種油圧マシンとジョギングボードを交互に行うのがサーキットトレーニングです。ジョギングボードは自分のペースでゆっくりでもOK。油圧マシンは筋力に合わせて調節ができるので安心。その人に合った運動強度で、毎日続けられる健康体操、それがB-lineのサーキットトレーニングです!
上記の各種油圧マシンとジョギングボードを交互に行うのがサーキットトレーニングです。ジョギングボードは自分のペースでゆっくりでもOK。油圧マシンは筋力に合わせて調節ができるので安心。その人に合った運動強度で、毎日続けられる健康体操、それがB-lineのサーキットトレーニングです!
毎月一回、体成分分析機であなたの頑張りと体調をチェック!毎月1回、体の9ヶ所を採寸、測定し、データ化。今現在のご自分の健康状態が一目で分かります。具体的な数字が出ることで、目標ができ、やる気も起きます!
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サーキットトレーニングの前後に行うと相乗効果で効率がアップするマシンも完備!
サーキットトレーニングの前後に行うと
相乗効果で効率がアップするマシンも完備!
ゲルマニウム温浴20分間お湯に浸かるだけでデトックス&新陳代謝アップ!
血行促進でカラダの老廃物を排除&新陳代謝アップ!
冷え性や腰痛、高血圧症などにも効果あり!
新陳代謝が活発化することで大量に発汗、体脂肪が燃焼して楽に効率良くカロリー消費できます。 続けることで体脂肪がつきにくい体に。
新陳代謝を高めることにより自然治療力を高め、体の各器官に活発に働きかけることで機能が正常になると共に、美容にも優れた効果を得ることができ、体力促進、体質改善など様々な効果を生み出します。
温浴の直後で体脂肪率が3%〜6%減少したという報告もあります。
またゲルマニウム温浴20分で有酸素運動(エアロビクスなど)約2時間分に匹的するカロリーを消費すると言われています。
骨盤ダイエットチェア15分間座るだけでお腹まわりをスッキリ!"
骨盤のゆがみを解消する事で全身を整える!
特に腰痛、便秘、ぽっこりお腹でお悩みの方に!
骨盤のゆがみは肩や腰の関節の痛みをはじめ、冷え性・むくみ等の原因にもなります。また、便秘や下腹部太り・O脚等にも影響します。 骨盤ダイエットチェアは骨盤のゆがみを矯正する事で、血流や代謝を改善し、これらの症状を緩和させる効果があります。
骨盤は内蔵の働きにも影響しているので、カラダ全体を整える事で新陳代謝が活性化し、ダイエット効果に期待できます。
ベルトトレーナーDX10分間で気になる部分を刺激!短時間でシェイプアップ!
10分間の使用で血行促進とストレッチ!
サーキットトレーニング前後の使用で効果アップ!
カラダを刺激することで血行を良くし、筋肉を温めたり、筋肉の疲れ・こりをほぐしたりと様々な効果を得られます。肩、背中、腰、ヒップ、足などのマッサージが可能。
特にサーキットトレーニングの前後にオススメで、サーキットトレーニングでの脂肪燃焼効果が高まったり、筋肉の疲れを癒す効果が実感できます。短時間で効果を得られるマシンですの継続してのご利用をおすすめしております。
年齢に応じた、
目標心拍数を
目指した運動
血液サラサラ効果で
心臓病予防
脳血管障害予防
高血圧症予防
いろいろな運動を
30分間持続して行う
エネルギー代謝が活発になって
糖尿病予防
肥満予防
高血圧症予防
ジョギングボードと油圧マシンを
交互に行うサーキットトレーニング
筋・骨格系機能を改善
変形性関節症予防
転倒予防
骨粗鬆症予防
まずは無料体験してみませんか?018-827-5445
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定額制で通い放題! 月額4,800円から ※サーキットトレーニング、1年会員、税別
▶サーキットトレーニング
1年会員 4,800円/月
1ヶ月会員 5,600円/月
▶入会諸経費/会員登録時に下記の費用が必要になります。
健康データ
管理費
5,000円 高性能体成分分析機によるレポート
入会諸経費が大変お得になる企画がございます。ぜひお店にお問い合わせ下さい。
▶オプションメニュー(メンバー特別価格)
ゲルマニウム温浴 1,000円
/1回
月間フリーパス
3,000円
骨盤矯正
プリムアップ
チェア
300円
/1回
月間フリーパス
1,500円
ベルトトレーナーDX 100円
/1回
月間フリーパス
500円
他のフィットネスクラブに通われている方に朗報です!のりかえキャンペーン
初期費用がお得になるキャンペーンや各種プランをご用意しておりますので、
まずはお気軽にお問い合せください。
スタッフの紹介
店長
斉藤 真由美
いつも楽しいB-line!私も元気頂いています。
B-lineの「B」はビューティフルの「B」です。
女性らしい美しい曲線美を目指します。
楽しく体を動かして、健康的にスリムになっちゃいましょ♪
一緒に運動出来る日をお待ちしております。
スタッフ募集中!働きながら綺麗&健康に!詳しくはお気軽にお電話ください。
おトクなキャンペーンや最新情報など更新中!B-line保戸野通町スタッフブログ
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